Epizoda podcastu Knižný kompas | Podcast o knihách a čítaní
„Nekašlite na zdravé jedlo, lebo telo vám to po rokoch všetko spočíta,“ odkazujú Z.Vačková a K.Skybová
30. 4. 2026 · 32 min
O epizodě
Hostky podcasty:
ZUZANA VAČKOVÁ, herečka a influencerka
KATARÍNA SKYBOVÁ, koučka chudnutia a zdravého životného štýlu
Venujeme sa ich spoločnej knihe Schudni bez boja – čo v nej nájdeme? Ako ju čítať, aby nám priniesla čo najviac?
Je to mix osobných zážitkov a príbehov Z.Vačkovej a skúseností K.Skybovej.
V knihe nájdete 30 jednoduchých jedálničkov na jedlá počas celého dňa. Pomedzi ne rôzne tipy a rady, ako si vylepšiť zdravé stravovanie.
Z.Vačková spomína, ako jej na preventívke zistili zhubný nádor v tráviacom trakte.
Môžu za to hormóny, spomalený metabolizmus, pribúdajúci vek - sú to u žien len výhovorky?
Prečo pri strese nechudneme a ako nám pomôže horméza?
Najčastejšie chyby, ktoré robíme – podľa K.Skybovej a podľa Z.Vačkovej.
Knihy z epizody
Další epizody
- Októbrový knižný masaker. 12 + 16 tipov, ktoré sa oplatí prečítať 27. 10. 2026 · 33 min
- Muž, ktorý neexistuje, a zmiznutie, na ktoré sa malo zabudnúť. Nový triler Frankieho Kozmona Tu žijú levy 22. 10. 2026 · 7 min
- Čierna smrť, 10 mladých ľudí a 100 pútavých príbehov. Slávny Dekameron v luxusnom vydaní 19. 10. 2026 · 17 min
- Chutný chlieb u Taliana. Andrea Ena a jeho voňavá kniha plná receptov 14. 10. 2026 · 28 min
- „Jo Nesbo je absolútne iná liga. A Rana z milosti to dokazuje,“ tvrdí prekladateľ Jozef Zelizňák 8. 10. 2026 · 24 min
- Osudový Moháč. Dve hodiny, ktoré zmenili dejiny Slovenska aj celej strednej Európy 4. 10. 2026 · 9 min
- Sériová vrahyňa + agent FBI = Pomsta je krvavá 2 1. 10. 2026 · 4 min
- Od Kristových čias po súčasnosť. Spoznajte príbehy svätcov, ktoré formovali dejiny 29. 9. 2026 · 3 min
- Zázračné dieťa, ktoré za tri roky zmenilo svet poézie. Arthur Rimbaud 27. 9. 2026 · 3 min
- Úkladné vraždy, mafiánsky boss a policajní kriváci. Nová šloserovka Paragraf 144 24. 9. 2026 · 16 min