Epizoda podcastu Osobný Experiment
Nutričná terapeutka bez filtra: prečo väčšina diét nefunguje s Alexandrou Gyűrösiovou
11. 5. 2026 · 1 h 3 min
O epizodě
V tejto epizóde sa s nutričnou terapeutkou z Centra výživy pod vedením lekára Borisa Bajera rozprávame úplne otvorene a bez obalu o tom, prečo dnes väčšina ľudí nemá problém len s jedlom — ale hlavne s mindsetom okolo jedla.
Prečo sa vieme prejesť aj “healthy” potravinami?
Prečo sa z jedla stala odmena, záplata aj hobby?
A prečo nám dnes chaos, stres a overstimulovaný život komplikujú vzťah k jedlu viac než samotná pizza?
Rozoberáme:
emocionálne jedenie
intuitívne stravovanie
“cheat day” mentalitu
prejedanie sa zdravým jedlom
kalorický nadbytok bez uvedomenia
perfekcionizmus v healthy lifestyle
prečo extrémne diéty nefungujú dlhodobo
aj to, ako si vytvoriť normálny, udržateľný vzťah k jedlu
Toto nie je epizóda o dokonalej forme.
Je to epizóda o realite.
Knihy z epizody
Další epizody
- Pod vplyvom beauty priemyslu: Krása, konzum a sebahodnota s Janou Olšinskou 13. 10. 2026 · 59 min
- Experiment v meste S01 E02 : Pracujúce mamy 22. 9. 2026 · 40 min
- Kedy sme dosť? O kráse, ženstve a nekonečnom sebazdokonaľovaní s Tímeou Krauszovou 25. 8. 2026 · 1 h 0 min
- Experiment v meste S01 E01: Ten pravý, single ženy a ďalšie klamstvá o láske 18. 8. 2026 · 18 min
- Deti nepotrebujú dokonalé jedlá. Ako zjednodušiť stravovanie celej rodine s Natáliou Šťastnou 23. 7. 2026 · 48 min
- Human Design a rozhodovanie: Prečo ignorujeme vlastnú intuíciu so Zuzanou Dutkovou 25. 5. 2026 · 1 h 13 min
- Byť ženou dnes: medzi slobodou, tlakom a vlastnou pravdou so Sonjou Kopčanovou 13. 4. 2026 · 1 h 3 min
- Ilúzia progresu vs. realita – prečo si myslíme, že sme lepší, než v skutočnosti sme s Mgr. Petrou Mandovcovou 23. 3. 2026 · 1 h 2 min
- Návrat k sebe s Ensou Meri : O príbehoch, ktoré si nesieme od začiatku 9. 3. 2026 · 1 h 12 min
- Muži, ktorých sme naučili necítiť: s Petrom Podlesným o modernej mužnosti 23. 2. 2026 · 1 h 6 min