O epizodě
Proč se chlubíme nachozenými kroky, a ne tím, že jsme si dali den na gauči? Kdy se z produktivity stává bič? A pro koho vlastně žijeme svůj život?
V téhle sólo epizodě rozebírám téma tlaku na neustálý výkon, který si nese řada žen – hlavně mileniálek. Syndrom hodné holky, srovnávání na sociálních sítích a potřeba všechno zvládnout a stihnout. V praxi to často končí ztrátou menstruace, poruchami příjmu potravy nebo vyhořením – u maminek stejně jako u žen úspěšných v práci a v podnikání.
Produktivita sama o sobě není špatná. Problém nastává ve chvíli, kdy se z ní stane způsob, jakým si dokazujeme vlastní hodnotu – přes váhu, kilometry, kroky nebo odškrtnuté úkoly.
Partner podcastu: Norsan - vysoce kvalitní omega-3 produkty.
norsan.cz/produkty/?v=9c049173fad5 (slevový kód HEALTHYBYCERNA10).
Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
YouTube: youtube.com/@healthy_by_cerna?si=l33WzJvTiPfwXVJs
Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com
E-mail: kamila@healthybycerna.com
FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/
IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs
Knihy z epizody
Další epizody
- Kuba Černý: Táta není hlídač. Mužský pohled na rodičovství, práci a vztah po dětech 21. 10. 2026 · 53 min
- Tereza Brušáková: Jak doopravdy vypadá cesta z poruchy příjmu potravy 23. 9. 2026 · 47 min
- "Já svačiny nepotřebuju." OPRAVDU? 9. 9. 2026 · 26 min
- Jak jsem si vybudovala vysněnou kariéru ve výživě (i se dvěma malými dětmi) 2. 7. 2026 · 1 h 4 min
- O čem se v mateřství nemluví (ale mělo by) 22. 5. 2026 · 28 min
- Nečekej na ideální podmínky… ⏳ | Co bude dál s podcastem? 12. 5. 2026 · 11 min
- Z jednoho dítěte na dvě: realita dvojnásobné mámy 22. 12. 2025 · 1 h 2 min
- S Marií Nussbaum o naturopatii a ženském zdraví (protizánětlivá strava a naše tělo v souvislostech) 6. 11. 2025 · 41 min
- Co když jsi byl/a vždycky v pořádku? Tohle není jen o jídle. 🧠 6. 8. 2025 · 20 min
- První příkrmy: Kdy, co a jak zavádět podle aktuálních doporučení + mé tipy z praxe 21. 7. 2025 · 31 min