Healthy By Cerna

O podcastu

Podcast Healthy by Cerna se věnuje zdravému životnímu stylu, fitness, výživě a rozvoji. Základní linkou všech témat je péče o zdraví, touha vzdělávat se a přinášet zábavnou formou nové informace a názory.

Děkuji za každé sdílení a odběr!

Autorka: Kamila Černá

www.healthybycerna.com

Spolupráce: on-line/osobní konzultace, výživový koučink

kamila@healthybycerna.com

IG: @Healthy_by_cerna

https://www.instagram.com/healthy_by_cerna/

Epizody

• Kuba Černý: Táta není hlídač. Mužský pohled na rodičovství, práci a vztah po dětech 21. 10. 2026 · 53 min
• Odškrtáváš úkoly. Ale žiješ svůj život? 7. 10. 2026 · 19 min
• Tereza Brušáková: Jak doopravdy vypadá cesta z poruchy příjmu potravy 23. 9. 2026 · 47 min
• "Já svačiny nepotřebuju." OPRAVDU? 9. 9. 2026 · 26 min
• Jak jsem si vybudovala vysněnou kariéru ve výživě (i se dvěma malými dětmi) 2. 7. 2026 · 1 h 4 min
• O čem se v mateřství nemluví (ale mělo by) 22. 5. 2026 · 28 min
• Nečekej na ideální podmínky… ⏳ | Co bude dál s podcastem? 12. 5. 2026 · 11 min
• Z jednoho dítěte na dvě: realita dvojnásobné mámy 22. 12. 2025 · 1 h 2 min
• S Marií Nussbaum o naturopatii a ženském zdraví (protizánětlivá strava a naše tělo v souvislostech) 6. 11. 2025 · 41 min
• Co když jsi byl/a vždycky v pořádku? Tohle není jen o jídle. 🧠​ 6. 8. 2025 · 20 min
• První příkrmy: Kdy, co a jak zavádět podle aktuálních doporučení + mé tipy z praxe 21. 7. 2025 · 31 min
• Chci uzdravit vztah k jídlu, ale nechci přibrat 11. 7. 2025 · 15 min
• Mé druhé těhotenství, porod a šestinedělí 18. 6. 2025 · 58 min
• Zeptej se výživářů: Nutriční terapeuti vs. výživoví poradci | Jak se stát dobrým výživářem 👩‍💻​ 14. 5. 2025 · 36 min
• Omega-3: Jak se vyznat v džungli doporučení a doplňků 🐟 11. 4. 2025 · 16 min
• Zeptej se výživářů: Co když doma jedí jen polotovary? | Pravidlo 80/20 🍔 28. 3. 2025 · 36 min
• Zvládnu to? O strachu, perfekcionismu a přijetí nedokonalosti 14. 3. 2025 · 34 min
• Strava při kojení - praktický průvodce výživou po porodu 🤱 21. 2. 2025 · 22 min
• Zeptej se výživářů: Jídlo a zkouškové, strach z léčby, jak poznat nízký příjem, kolotoč přejídání a zvracení 5. 2. 2025 · 36 min
• Jak zvládnout plnou hlavu a pocit zahlcení 27. 1. 2025 · 25 min
• Začni skutečně zdravě: 7 tipů, jak na nový rok bez předsevzetí 🫐 10. 1. 2025 · 36 min
• Adventní speciál s výživovým týmem🌲: Jak a čím začít se změnou jídelníčku 5. 12. 2024 · 57 min
• Sledování glukózy: Nutnost pro optimalizaci zdraví, nebo zbytečná panika? 10. 10. 2024 · 21 min
• Víc, víc, víc... A kde je štěstí? 20. 9. 2024 · 30 min
• Přerušovaný půst: Co bys jako žena měla vědět 13. 9. 2024 · 21 min
• Bolestivá menstruace očima výživářky🩸 (Záznam live streamu) 6. 9. 2024 · 23 min
• 10 tipů z praxe výživářky: Energie, zdraví a pohoda v každodenním životě 🥑​​ 30. 8. 2024 · 32 min
• S Annou Ružičkovou o spánku jako klíči k hormonální rovnováze a lepšímu zdraví 22. 8. 2024 · 1 h 9 min
• Uzdravení je možné: Co musíš vědět o poruchách příjmu potravy 5. 7. 2024 · 27 min
• Jaká velikost porce je pro tebe ta správná? 2. 6. 2024 · 32 min
• S Terezou Brušákovou o nechutenství a traumatech z vrcholového sportu až po naše spojení ve výživě 16. 4. 2024 · 1 h 0 min
• S Terezou Havlínovou otevřeně o mateřství a mýtech ve výživě 28. 3. 2024 · 1 h 11 min
• S Mudr. Terezou Sochorcovou o výživě, zdraví a suplementaci dětí 5. 3. 2024 · 57 min
• Life Update - Přesun a život na Bali 🌴 25. 2. 2024 · 44 min
• 3 principy pro ženské zdraví a spokojenost (aneb všechno začíná u tvého mindsetu) 12. 1. 2024 · 31 min
• Vánoční Q&A Speciál 💫​ 17. 12. 2023 · 1 h 0 min
• Proč máš neustále chuť na sladké 2. 12. 2023 · 40 min
• S Terezou Havlínovou o rodinném stravování 22. 11. 2023 · 55 min
• S Kristínou Miřetinskou o poruchách příjmu potravy 1. 11. 2023 · 47 min
• S klientkou Sofi o studiu medicíny a zvládání náročného režimu bez emočního jedení 20. 10. 2023 · 39 min

Knihy k tématu

Na dosah ruky. Kapesní průvodce ženskou rozkošíJulia PietriE-kniha · 144 stranKrátká zamyšlení pro rodiče mladých sportovcůEliška MaixnerováE-kniha · 120 stranNejúžasnější fotbalové příběhyLuciano WernickeE-kniha · 224 stranPaktClaudia WeberováE-kniha · 296 stranFyzio na domaVanessa LämmleováE-kniha · 160 stranTam… na konečné staniciZuzana Muchová-DaxnerováE-kniha · 428 stranNejen o jídleHedvika JakešováE-kniha · 128 stranTo byl jen vtip… - Průvodce moderní sebeobranou proti shazování, zesměšňování a manipulaciPavel Houdek, Jasmína HoudekE-kniha · 224 stranMýtus pana DarcyhoRachel FederE-kniha · 272 stranSvět levného dopaminu - Průvodce pro přežití v době rychlého uspokojeníJiří Kryštof Jarmar, Vojtěch HlaváčekE-kniha · 256 stranRychlejší než vítězDaniel PolmanE-kniha · 312 stranDavid Kozma - Růžový panterDavid Kozma, Libor KalousE-kniha · 216 stran

Podobné podcasty

Jezte s rozumem SPECIÁLRadio Čas107 epizodLongevity podcastHospodářské noviny74 epizodOzvěnaHeyFomo15 epizodJOJ ZdravieSlovenská produkčná a.s.104 epizodVšechny odstíny narcismuLenka a Jana52 epizodROZPORNOMarkéta Kaplanová & Vincent Vanter10 epizodČeský rozhlas - ZdravíČeský rozhlas106 epizodLékárnaČeský rozhlas70 epizodSmysluplněLucie Čermáková a Marian Jelínek11 epizodOspalá knihovna – detektivky a příběhy na dobrou nocOspalá knihovna43 epizodApatykaČeský rozhlas69 epizodKULTURISTIKA.COMKULTURISTIKA.COM123 epizod