epapyrusOtevřít aplikaci
Healthy By Cerna

Epizoda podcastu Healthy By Cerna

Zvládnu to? O strachu, perfekcionismu a přijetí nedokonalosti

14. 3. 2025 · 34 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Strach přiznat, že máš strach. Strach ze selhání. Strach, že nezvládneš všechno. Žijeme v době, kdy se očekává, že budeme silné, odolné a vždy připravené. V této epizodě mluvím o tom, proč nepotřebujeme trénovat na černé scénáře, jak rozpoznat, odkud pramení naše vnitřní „měla bych“, a proč je úplně normální si někdy říct o pomoc. Protože nepotřebujeme další „ideální vzory“, ale opravdové, normální ženy.

Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):

www.healthybycerna.com

Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com

E-mail: kamila@healthybycerna.com

FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/

IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs

Knihy z epizody

Radost z nedokonalostiRadost z nedokonalostiDamon ZahariadesE-kniha · 144 stranNebojte se změn - Jak pracovat se svým strachem a nenechat se jím dál ovlivnitNebojte se změn - Jak pracovat se svým strachem a nenechat se jím dál ovlivnitHelena MackováE-kniha · 192 stranProměňte svou nejistotu v sílu - Jak překonat strach z hodnocení a přestat se podceňovatProměňte svou nejistotu v sílu - Jak překonat strach z hodnocení a přestat se podceňovatAnne OttoE-kniha · 208 stran

Další epizody