10 tipů z praxe výživářky: Energie, zdraví a pohoda v každodenním životě 🥑

30. 8. 2024 · 32 min

O epizodě

V této epizodě odhalím své osvědčené tipy na zdravou rutinu, které mi jako výživářce pomáhají udržet si energii, zdraví a duševní pohodu, i když jsem jako pracující máma často v jednom kole. Probereme, jak si vytvořit vyvážený jídelníček z čerstvých surovin, jak efektivně plánovat čas na cvičení, spánek a osobní péči, a proč je důležité udržovat správné návyky v pitném režimu a suplementaci. Připoj se, pokud hledáš inspiraci, jak lépe zvládat dynamický život a zároveň pečovat o své zdraví.

Zajímá Tě více o propojení ženského zdraví a výživy? Přidej se do Online kurzu Vyživená, který startuje již 8.10.! www.healthybycerna.com/kurz-vyzivena

Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):

www.healthybycerna.com

Odběr newsletteru: www.healthybycerna.com

E-mail: kamila@healthybycerna.com

FB skupina: www.facebook.com/share/TuuU6zPPuKPAHo6B/

IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs