Epizoda podcastu Syntéza s Lanou
Otužování a chlad: co je změřené a co se jen říká
10. 10. 2026 · 59 min
O epizodě
Otužování, ledové koupele a kryokomory jsou populární a točí se kolem nich spousta sebevědomých tvrzení. Lana s Matějem procházejí, co studie skutečně ukazují o vlivu chladu na imunitu, hormony a metabolismus, a kde končí data a začínají dohady a marketingové sliby.
Tento podcast nenahrazuje lékařskou radu ani individuální doporučení zdravotníka.
Oba hlasy i obsah dílu připravila umělá inteligence pod redakčním dohledem hey-lana.com.
Knihy z epizody
Další epizody
- Monogamie, otevřený vztah, nebo polyamorie: co říká věda a co opravdu uneseme 16. 10. 2026 · 36 min
- Prokrastinace: proč odkládáme úkoly, i když víme, že bychom neměli 13. 10. 2026 · 38 min
- Spánek: kolik ho opravdu potřebujeme a co mu nejvíc škodí 11. 10. 2026 · 35 min