epapyrusOtevřít aplikaci
Fitness007

Epizoda podcastu Fitness007

Petr Havlíček o nezastavitelném přibírání | Chtějí Češi od výživy víc? Vliv cvičení na imunitu.

27. 2. 2025 · 32 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

✨ Jaké problémy řeší výživový specialista Petr Havlíček nejčastěji s klienty ve své poradně? ✨ O tom, kde začít ve výživě, když už nevíte kudy kam a další vaše otázky.

0:00 Úvod

0:28 Časté případy Petra Havlíčka. Rychlé hubnutí a pomalé nezastavitelné přibírání.

8:30 Pište nám otázky ohledně metabolismu a hubnutí.

11:00 Je třeba si udělat zásoby na zimu?

13:50 Naučte se používat zdravý selský rozum.

16:00 Češi chtějí od výživy víc?

19:13 Je třeba poslouchat své tělo? Dávejte si mini úkoly.

23:59 Jak se s manželkou stravovat, když každý máme jiné stravovací nároky?

25:11 Jaký má vliv cvičení na imunitu?

27:47 Lze u zvýšeného cholesterolu jíst arašídové máslo?

31:00 Jak dlouho Petr Havlíček kouřil?

Knihy z epizody

Sám sobě výživovým poradcemSám sobě výživovým poradcemJan CahaE-kniha · 248 stranZdravá výživa a hubnutíZdravá výživa a hubnutíVáclava KunováE-kniha · 128 stranSám sobě specialistou na hubnutíSám sobě specialistou na hubnutíJan CahaE-kniha · 232 stran

Další epizody