epapyrusOtevřít aplikaci
Booster Academy

Epizoda podcastu Booster Academy

Petr Loskot l Stres jako nepřítel i motor. A jak ho mít pod kontrolou? l Booster Academy

26. 2. 2025 · 15 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Petr Loskot pracuje v GymBeamu na pozici Food Science Technician, kde má na starosti vývoj doplňků stravy a funkčních potravin. Zároveň je absolventem Lékařské fakulty Masarykovy univerzity v Brně, kde vyučuje sportovní výživu. Ve své přednášce nám prozradí víc o tom, co je stres, jak se projevuje, co všechno může ovlivnit a jak jej dostat pod kontrolu.

V přednášce se mimo jiné dozvíte:

🔸Co v našem těle probíhá během stresové reakce?

🔸Jakou roli během stresu hrají adrenalin a kortizol?

🔸Jak může stres ovlivnit naše chutě k jídlu?

🔸Může stres zvyšovat ukládání tuku kolem pasu?

🔸Jaký vliv má stres na růst svalů?

🔸Je stres vždy špatný nebo má také pozitivní stránky?

🔸Co je eustres a distres a jaký je mezi nimi rozdíl?

🔸Jak snížit stres pomocí životního stylu?

🔸Které doplňky stravy nám mohou pomoci s managementem stresu a jak je užívat?

Knihy z epizody

Posilování stresem - Cesta k odolnostiPosilování stresem - Cesta k odolnostiPavel KolářE-kniha · 376 stranUmění učit a žít bez stresu - Průvodce zvládáním stresu pro učitele, lektory a pedagogyUmění učit a žít bez stresu - Průvodce zvládáním stresu pro učitele, lektory a pedagogyRadek MaxaE-kniha · 192 stranKortizol v rovnováze. Jak zkrotit stres a získat nazpět svou energiiKortizol v rovnováze. Jak zkrotit stres a získat nazpět svou energiiMarina WrightováE-kniha · 319 stran

Další epizody