Epizoda podcastu Restart 50+
Po 40 občas tak trochu blázním… Hledáte balzám na tělo a duši? Jóga nabízí pružné svaly i mozek
12. 2. 2026 · 37 min
O epizodě
Jóga po čtyřicítce je jako balzám na duši. Lektorka jógy a terapeutka Kamila Velková radí, podle čeho si vybrat „svoji jógu“ a jak si ji ušít na míru? A můžete ji cvičit s partnerem?
Knihy z epizody
Další epizody
- Řídnoucí vlasy po padesátce? Pro každou ženu se najde řešení! 29. 10. 2026 · 36 min
- Padesátka na krku, vrásky a strach ze samoty? Kateřina Cajthamlová nabízí úplně jiný pohled na věk 15. 10. 2026 · 39 min
- Úhledné stydké pysky i prsa „jako zamlada“. Proč ženy po padesátce řeší vzhled intimních partií? Někdy nejde jen o krásu 1. 10. 2026 · 40 min
- „Anglicky se nikdy nenaučím.“ Jak se zbavit strachu a začít i po padesátce 17. 9. 2026 · 39 min
- Když se nenarodí zdravé dítě. Barbora Kroužková o strachu, síle i druhém mateřství 25. 6. 2026 · 32 min
- Hledáte dokonalý vztah? Nic takového neexistuje! Psycholožka Laura Janáčková o štěstí a lásce 18. 6. 2026 · 39 min
- Láska na druhý pokus může být úspěšnější než ta první. Důkazem je i Adéla Gondíková 11. 6. 2026 · 37 min
- Musíte oddalovat text od očí? Může jít o první známku stárnutí zraku. Co s ním dělá menopauza? 4. 6. 2026 · 37 min
- Mozek v menopauze? Neblbne, jen se adaptuje na nový život! Neurolog Martin Jan Stránský 28. 5. 2026 · 34 min
- „Muž zatáhne břicho a jde dál.“ Ale u žen je to jiné! Návod na láskyplné hubnutí (nejen) po 50 21. 5. 2026 · 38 min