Epizoda podcastu Booster Academy
Ria Hrušovská l Disciplína osvobozuje l Booster Academy
6. 12. 2023 · 20 min
O epizodě
Osobní trenérka, výživová poradkyně a online coach Ria Hrušovská působí také jako Les Mills instruktorka a Group Fitness Consultantka. Má na kontě mnoho úspěchů a ocenění, které z ní dělají velmi respektovanou osobnost ve světě fitness. Ve své přednášce nám popovídala o tématu, které se týká disciplíny. Řekneme si, odkud se bere a proč může být klíčem k vašim fitness cílům.
V přednášce se mimo jiné dozvíte: 🔸Odkud se vlastně bere disciplína? 🔸Jaké přístupy motivace se Rii osvědčily samé na sobě? 🔸Proč byste se vůbec měli zabývat sebedisciplínou? 🔸Jak vypadá dostatečně silná motivace? 🔸Co všechno nám může do života přinést disciplína? 🔸Jak disciplína souvisí se svobodou? 🔸Jak vypadá aplikace disciplíny v praxi?
Knihy z epizody
Další epizody
- Daniel Škvor | Tajemství MMA: Trénink a prevence zranění | Booster Academy 8. 10. 2026 · 20 min
- Jan Caha | Kofein: Kdy pomáhá a kdy tě brzdí? | Booster Academy 7. 10. 2026 · 22 min
- Tereza Schýbalová | Cesta sacharidů vaším tělem: Co se s nimi skutečně děje? | Booster Academy 6. 10. 2026 · 22 min
- David Ronn | Ovládni své tělo: Komplexní průvodce kalistenikou | Booster Academy 5. 10. 2026 · 23 min
- Oliver Najman | Příprava na Ironmana. Jak přežít železný závod? | Booster Academy 2. 6. 2026 · 30 min
- Irena Hončlová a Michaela Kačena | Snění jako mentální detox mozku | Booster Academy 1. 6. 2026 · 41 min
- Kristína Matoušková | Co pleť prozrazuje o zdraví: recepty na perfektní skincare | Booster Academy 10. 4. 2026 · 17 min
- Tereza Vágnerová | Biohacking ženského cyklu | Booster Academy 9. 4. 2026 · 32 min
- Eva Šťastná | Jak sport a fitness ovlivňují ženské hormony? | Booster Academy 8. 4. 2026 · 21 min
- Markéta Tesařová | Doplňky stravy pro ženy: Jak chytře podpořit zdraví, výkon i krásu? | Booster Academy 7. 4. 2026 · 19 min