epapyrusOtevřít aplikaci
Mindshifting

Epizoda podcastu Mindshifting

Strach, co tě brzdí i posouvá – Jak ho zkrotit a využít ve svůj prospěch

12. 1. 2025 · 30 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

✨ Strach. Někdy nás chrání, jindy nás limituje. Bojíš se konfliktů, veřejného vystupování, změn, eskalátorů nebo odmítnutí? Tenhle díl je přesně pro tebe. Strach může být překážka – ale taky nejlepší učitel, když víš, jak s ním pracovat.

💡 Co tě čeká?

Proč tě strach zbytečně brzdí víc, než chrání (ne, krokodýly v tomhle díle neřešíme).

Jak tě škola naučila bát se říkat svoje myšlenky a proč je čas to přestat řešit.

Tipy, jak strach zkrotit:

•⁠  ⁠Zvědom si ho – co tě vlastně děsí? Když to pojmenuješ, ztratí to sílu.

•⁠  ⁠Mluv o tom – strach rozpuštěný v dialogu tě už tolik nestraší.

•⁠  ⁠Reframing – změň pohled na situaci. Možná to není konec světa, ale nová příležitost.

•⁠  ⁠Porovnej strachy – když přijde něco většího, ten menší často zmizí.

•⁠  ⁠Dej mozku šanci – najít logiku v tom, čeho se bojíš, často stačí k tomu, aby se strach vypnul.

💥 Proč je tenhle díl mindshifting?

Protože tě naučí, že strach je jen signál – ne stopka. Když ho přetvoříš z překážky na učitele, můžeš růst a překonávat sám/a sebe.

Odkazy:

pro víc tipů sleduj náš web https://www.nlpmind.cz/ i naše sociální sítě

Trocha motivace na závěr: https://www.instagram.com/p/C_-nEwvMHAH/

Knihy z epizody

Jak jsem sebrala odvahuJak jsem sebrala odvahuBarbora ŠťastnáE-kniha · 232 stranNebát seNebát seJiří Pasz, Marianna StránskáE-kniha · 224 stranNebojte se změn - Jak pracovat se svým strachem a nenechat se jím dál ovlivnitNebojte se změn - Jak pracovat se svým strachem a nenechat se jím dál ovlivnitHelena MackováE-kniha · 192 stran

Další epizody