O epizodě
V této epizodě se podíváme na stres – co to vlastně je, jak na nás působí a jaké druhy stresu známe? Povím ti, kdy může být stres zdravý a kdy se z něj stává problém. Probereme jeho spouštěče, signály těla a taky se naučíš, jak s ním pracovat, aby tě neovládal.
Zajímá tě o mně víc? Mrkni na můj:
Instagram
Web
Knihy z epizody
Další epizody
- Strach není nepřítel: Proč se bojíme a co s tím můžeme dělat 27. 10. 2026 · 40 min
- Emoce nejsou slabost: Proč potlačování emocí není síla 20. 10. 2026 · 49 min
- Emoce pod kontrolou: Jak začít rozumět svým emocím 13. 10. 2026 · 41 min
- Michaela Dombrovská: Proč potřebujeme informační detox víc než kdy dřív 6. 10. 2026 · 1 h 4 min
- Staň se tvůrcem své reality: Kvantování a manifestace pro pokročilé 14. 7. 2026 · 45 min
- Vědomá komunikace: Jak tvořit vztahy místo konfliktů 7. 7. 2026 · 59 min
- BONUSOVÝ ROZHOVOR: Ivo Novotný o vyhoření, mindfulness a návratu k sobě 30. 6. 2026 · 59 min
- Jak NEvyhořet: práce, tlak, výkon a vnitřní baterka 23. 6. 2026 · 58 min
- Toxičtí lidé, manipulátoři a predátoři v běžném životě: Maska normality 16. 6. 2026 · 48 min
- Proč se omlouváš i za věci, za které nemůžeš: Jak poznat manipulaci a vystoupit z ní 9. 6. 2026 · 1 h 2 min