epapyrusOtevřít aplikaci
ROZHOVORY MD

Epizoda podcastu ROZHOVORY MD

Vaša Top epizóda za Rok 2022: Tomáš Eichler - Neurogenetik: Zdravý spánok, štúdium a nočné služby

31. 12. 2022 · 1 h 7 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Dnes tu máme epizódu, ktorú ste vybrali vy, naši poslucháči, v ankete o Top epizódu za Rok 2022. Ďakujeme, že ste zahlasovali a zapojili sa tak aj do našej koncoročnej súťaže. Víťazovi gratulujeme a prajeme vám v mene celého tímu Projekt MD, Šťastný nový rok a veľa úspechov v roku 2023.

Dnešné pozvanie do podcastu Rozhovory MD prijal známy neurogenetik, Tomáš Eichler. Tomáš pracuje vo Viedni, kde sa zaoberá spánkom a o tom bola aj značná časť nášho rozhovoru. Povedal nám, ako vyťažiť zo spánku čo najviac, aby sme počas dňa boli maximálne sústredení a mali aj dostatok energie. Hľadali sme prepojenia v tom, ako študenti málo spia počas skúškového a ako na nich táto deprivácia pôsobí. Snažili sme sa v praxi aplikovať jeho znalosti, ktoré by ste ako medici a mladí lekári mohli využiť. Okrem spánku sme sa rozprávali aj o meditácii, ako nám môže pomôcť so spánkom, ale aj v osobnom živote. Dozviete sa, ako si správne nájsť lektora na meditáciu a mnoho ďalšieho. Viac už v našej epizóde. Príjemné počúvanie.

Pre viac informácii: https://www.tomaseichler.com/

FB: https://www.facebook.com/neurogeneticist/

IG: https://www.instagram.com/neurogeneticist/

https://linktr.ee/tomas.eichler

Knihy z epizody

Nevyspalá generaceNevyspalá generaceHeather Turgeon, Iva doc PříhodováE-kniha · 336 stranPrečo spímePrečo spímeMatthew WalkerE-kniha · 412 stranTajomstvo zdravého spánkuTajomstvo zdravého spánkuJán ZbojekE-kniha · 125 stran

Další epizody