epapyrusOtevřít aplikaci
Holky v kondici

Epizoda podcastu Holky v kondici

Zhubněte konečně úspěšně. Lékař Kohutiar radí, jak na to

29. 1. 2024 · 54 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Na počátku mnoha našich zdravotních problémů je nadváha a obezita. Některé průzkumy ukazují, že kila navíc trápí až 66 % Čechů. Přesto to nevypadá, že bychom se nadváhy a obezity obávali.

Lékař a pedagog Matěj Kohutiar v podcastu upozorňuje na to, že je dobré s úpravami životního stylu příliš neotálet. Mohou pomoci i změny týkající se nejen jídelníčku, ale i v jiných oblastech našeho života například zmínění stresu a správné dýchání.

Knihy z epizody

Manuál úspěšného hubnutíManuál úspěšného hubnutídoc. MUDr. Martin Matoulek, PhD. a kol.Audiokniha · 8 h 6 minJak ovlivnit nadváhu a obezituJak ovlivnit nadváhu a obezituLibor VítekE-kniha · 160 stranObezita je nemocObezita je nemocMarie Machytková, Evžen Machytka, Marie Machytková MatouškováE-kniha · 152 stran

Další epizody