O e-knize
Keď sa Dr. Michael Greger, medzinárodne uznávaný lekár, odborník na výživu, zakladateľ NutritionFacts.org a autor bestsellerov Ako nezomrieť a Ako nediétovať, ponoril do lekárskeho výskumu o starnutí, uvedomil si, že strava môže regulovať boj proti vplyvom starnutia.
V knihe Ako nestarnúť rozoberá vedecké poznatky o starnutí a chronických ochoreniach a vysvetľuje, ako sa vyhnúť chorobám, s ktorými sa najčastejšie stretávame na našej ceste životom.
V bunkách nášho tela existuje jedenásť ciest starnutia a každú z nich môžeme narušiť. Procesy ako autofágia, teda detoxikácie, možno podporiť spermidínom, zlúčeninou, ktorá sa nachádza v tempehu, hubách a pšeničných klíčkoch. Senescentné „zombie“ bunky, ktoré chrlia zápaly a sú spojené s mnohými chorobami súvisiacimi s vekom, možno čiastočne odstrániť pomocou potravín bohatých na kvercetín, ako je cibuľa, jablká a kapusta.
Inšpirovaný stravovacími a životnými návykmi storočných ľudí a obyvateľov regiónov „modrej zóny“, kde ľudia žijú najdlhšie, Dr. Greger predstavuje jednoduché, dostupné a na dôkazoch založené metódy na zachovanie telesných funkcií, ktoré vo vás udržujú pocit mladosti, a to fyzicky aj psychicky.
Časté dotazy
Je to tištěná kniha?
Ne. Jde o digitální e-knihu ke čtení – nic se neposílá poštou. Po zaplacení ji hned najdete ve své Knihovně v aplikaci Epapyrus.
Na čem e-knihu přečtu?
V prohlížeči na počítači, v telefonu i tabletu a v aplikaci Epapyrus pro Android a soubor EPUB, MOBI, PDF si stáhnete do vlastní čtečky.
Jde e-knihu vrátit?
Digitální e-knihu po zpřístupnění vrátit ani objednávku zrušit nelze. Před nákupem si proto můžete přečíst ukázku zdarma, pokud ji vydavatel nabízí.
Potřebuji předplatné?
Ne. E-knihu koupíte jednou a zůstane natrvalo ve vaší Knihovně.
