Posilování s balančními pomůckami

O e-knize

Publikace seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Cviky, rozdělené podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, s použitím osvědčených balančních a dalších pomůcek nebyly dosud v České republice v publikovány. Jsou přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Všichni zájemci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Publikace je vhodná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny zájemce o kondiční trénink.

Podcasty k tématu

Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizodOsobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizodČestmír & DanielaClose friends43 epizodAgáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizodSPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizodNic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizodPodpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizodReflektorDenník N32 epizod

Podobné tituly

Baseball a softballRadim Jebavý, Richard Kania, Petra Pravečková, Eliška ThompsonováE-kniha · 176 stranZahrajte si ragbyRadim Jebavý, Jan MacháčekE-kniha · 232 stranKondiční trénink ve sportovních hráchVladimír Hojka, Aleš Kaplan, Radim JebavýE-kniha · 192 stranRozcvičení ve sportuVladimír Hojka, Aleš Kaplan, Radim JebavýE-kniha · 216 stranPosilování s balančními pomůckamiTomáš Zumr, Radim JebavýE-kniha · 216 stranPřirozený funkční tréninkMartin Doležal, Radim JebavýE-kniha · 144 stranPosilování s medicinbalyRadim Jebavý, Petr DoubravskýE-kniha · 144 stranŠest tisíc v únikuDaniel PolmanE-kniha · 280 stranNejsi na to sama - Druhé, rozšířené vydáníBellisE-kniha · 320 stranKortizol v rovnováze. Jak zkrotit stres a získat nazpět svou energiiMarina WrightováE-kniha · 319 stranSuperletíEric TopolE-kniha · 432 stranStrava vytrvalcůMatt FitzgeraldE-kniha · 284 stran