Posilování s medicinbaly

O e-knize

Kniha nabízí pestré využití medicinbalů ve všeobecné kondiční přípravě nejen dospělých sportovců, ale i žáků nebo studentů. Cvičení lze aplikovat bez velkých materiálových nároků, dají se provádět v posilovně, v tělocvičně, ale i doma anebo venku. Sportovci, trenéři a učitelé se v tomto zásobníku 195 cviků seznámí s různými druhy medicinbalů a vhodnými způsoby jejich použití.Mezi významné faktory v oblasti sportovního tréninku patří rozvoj silových schopností. Sílu lze rozvíjet celou řadou prostředků a pomůcek, k nimž řadíme i medicinbal, někdy nazývaný plný nebo těžký míč. S touto pomůckou může cvičit široké spektrum vrcholových, výkonnostních i rekreačních sportovců, v kondičním tréninku se pak dá využít u všech úrovní schopností bez ohledu na věk. Posilování s medicinbalem představuje výbornou cestu, jak zajistit rozmanitost tréninku s velkým počtem cvičení pro jednotlivce i pro více sportovců.

Podcasty k tématu

Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizodOsobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizodČestmír & DanielaClose friends43 epizodAgáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizodSPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizodNic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizodPodpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizodReflektorDenník N32 epizod

Podobné tituly

Baseball a softballRadim Jebavý, Richard Kania, Petra Pravečková, Eliška ThompsonováE-kniha · 176 stranZahrajte si ragbyRadim Jebavý, Jan MacháčekE-kniha · 232 stranKondiční trénink ve sportovních hráchVladimír Hojka, Aleš Kaplan, Radim JebavýE-kniha · 192 stranRozcvičení ve sportuVladimír Hojka, Aleš Kaplan, Radim JebavýE-kniha · 216 stranPosilování s balančními pomůckamiTomáš Zumr, Radim JebavýE-kniha · 216 stranPřirozený funkční tréninkMartin Doležal, Radim JebavýE-kniha · 144 stranPosilování s balančními pomůckamiRadim Jebavý, Tomáš ZumrE-kniha · 176 stranŠest tisíc v únikuDaniel PolmanE-kniha · 280 stranNejsi na to sama - Druhé, rozšířené vydáníBellisE-kniha · 320 stranKortizol v rovnováze. Jak zkrotit stres a získat nazpět svou energiiMarina WrightováE-kniha · 319 stranSuperletíEric TopolE-kniha · 432 stranStrava vytrvalcůMatt FitzgeraldE-kniha · 284 stran