epapyrusOtevřít aplikaci
Hackni život

Epizoda podcastu Hackni život

#02: Jím zdravě a nehubnu - Co je špatně na talíři?

16. 4. 2025 · 31 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Pokud se ti podcast líbí, můžeš nás podpořit koupí kávy ⁠https://www.hacknizivot.cz/kafe/⁠

Nejčastější chyba při zdravém stravování? Lidé ji dělají denně! V dalším díle podcastu Hackni život Michaela Kačena a Irena Hončlová řeší téma: jím zdravě, ale nehubnu?

Dozvíte se, jak si správně poskládat talíř, proč nestačí jen kaše, saláty a nízkotučné jogurty. Jak důležitou roli hrají bílkoviny, tuky i vláknina. Dámy vám prozradí, co vypovídá o vašem zdraví stolice neboli bobek, jak zazní v díle nebo proč nestačí počítat kalorie. A hlavně – jak hacknout svůj jídelníček, aby vám opravdu fungoval.

Upozornění:

Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem. Celé legislativní upozornění naleznete zde: ⁠https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/⁠

📈 | ODEBÍREJTE NÁS!

⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@Hackni%C5%BEivot⁠⁠⁠

👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:

⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠

⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠

Natočeno ve studiu ⁠⁠⁠⁠Datarun⁠⁠⁠⁠!

#hacknizivot #podcastcz

Knihy z epizody

O výživěO výživěVeronika Pourová, Andrea JakešováE-kniha · 160 stranFitness receptyFitness receptyMichaela ŠvecováE-kniha · 208 stranKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiKrabičky bez počítání kalorií: Jíst s klidem, ne s tabulkamiGabriela KortováE-kniha · 35 stran

Další epizody