O epizodě
Úzkosť a život s úzkosťou je veľmi vážnou témou. Žiaľ covidové časy, ktoré žijeme priniesli so sebou aj to, že rapídne stúpa množstvo ľudí, ktorí majú problémy s mentálnym zdravím, úzkosťami, či depresiami.
Mojim hosťom je dnes môj dobrý kamarát Miro Bóry, ktorý pred 2 rokmi napísal knihu – Život s úzkosťou – môj príbeh a keď som sa o tom dozvedel tak to bol pre mňa doslova šok, pretože Miro je jedným z posledných ľudí, na ktorých by som tipoval, že môžu mať problémy s úzkosťou. Miro mi porozprával v skratke svoj príbeh a pozdieľal svoje skúsenosti o tom, ako zvládať úzkostné stavy, resp. ako sa naučiť im čeliť. Miro v tejto súvislosti odporúča aj knihu od Dala Carnegieho Ako sa zbaviť starostí a začať žiť. Keďže Miro je naozaj veselá kopa, tak napriek tomu, že úzkosť je vážna téma, pár krát sme sa aj dobre zasmiali :)
Chcem zdôrazniť, že ani Miro ani ja nie sme lekári, a preto ak máte akékoľvek príznaky zdravotných ťažkostí choďte k lekárovi, vyhľadajte odbornú pomoc a ja vám budem držať palce, aby ste sa z toho rýchlo dostali.
Budem vďačný za každý follow alebo lajk na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozrite môj youtube kánal.
Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.
Knihy z epizody
Další epizody
- 299. Lano, ktoré ťa už nedrží 26. 10. 2026 · 10 min
- Ako som si dovolil nesúhlasiť s jedným zo svojich idolov 19. 10. 2026 · 10 min
- 297. Michal Lakatoš: Nordic walking nie je len pre dôchodcov 12. 10. 2026 · 48 min
- 296. Michal Lakatoš: Keby som mohol, dal by som ľuďom infúziu informačnej gramotnosti 5. 10. 2026 · 42 min
- 295. Zostaň. Tvoj príbeh ešte nie je dopísaný 28. 9. 2026 · 15 min
- 294. Na čo čakáš? 50 výhovoriek, ktoré ti bránia začať žiť 21. 9. 2026 · 8 min
- 293. Dávaj pozor, čo si praješ (lebo sa ti to môže splniť) 14. 9. 2026 · 8 min
- 292. 18 minút denne: malé kroky, veľké výsledky 7. 9. 2026 · 14 min
- 291. Nikdy neprestaň žasnúť 30. 6. 2026 · 11 min
- 290. Naozaj musia byť sociálne siete zničené? 23. 6. 2026 · 15 min