epapyrusOtevřít aplikaci
ZLEPŠUJ SA

Epizoda podcastu ZLEPŠUJ SA

101. Dajte si prilbu. A dajte ju aj svojim deťom

2. 5. 2022 · 8 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Na to, aby sme mohli na sebe pracovať a zlepšovať seba, svoje okolie, prípadne tento svet, potrebujeme byť zdraví a nažive. My i naši najbližší. O rôznych aspektoch zdravého životného štýla už v tomto podcaste bola reč, napríklad o tom ako môže pohyb liečiť, aké sú základy zdravej stravy, prečo by sme mali jesť menej často, či ako sa dopracovať ku kvalitnému spánku.

Dnes vám chcem na základe mojej nedávnej skúsnosti pripomenúť len jedno: ak idete na bicykel/lyže/kolieskové korčule/kolobežku, dajte si na hlavu prilbu. A dajte ju aj svojim deťom. Bodka.

Počúvať ma môžete aj na týchto platformách:

Link na Spotify.

Link na Apple Podcasts.

Link na Google Podcasts.

Celú epizódu vo formáte mp3 si môžeš stiahnuť tu.

Sledovať ma môžete na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozrite môj youtube kanál.

Alebo sa môžete prihlásiť na odber môjho newslettra, ktorým posielam raz za mesiac. Za odmenu vám pošlem môj ebook 5 krokov pre skvelé ráno.

Support the show

Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.

Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!

PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

Knihy z epizody

Kolo a dětiKolo a dětiJitka LiškováE-kniha · 100 stranZlaté pravidlá stravovaniaZlaté pravidlá stravovaniaJán ZbojekE-kniha · 155 stran

Další epizody