O epizodě
Patříte mezi vysoce úzkostné lidi a hrozbu vnímáte všude kolem sebe?
Nebo jste na tom opačně a nenapadá vás, co špatného by se mohlo stát?
Asi vás nepřekvapí, že větší riziko pro rozvoj úzkostné poruchy mají lidé z první kategorie. Ale jak to, že Katka toto pravidlo popírá?
K rozvoji úzkostných potíží přispívá také nedostatek odpočinku a chronický stres. Jak moc se to týká novopečených maminek? A co na mateřství stresuje Katku?
A co teprve, když se k tomu všemu přidají tři jezdci úzkostné apokalypsy...
...vyhýbání (které zneschopňuje a přináší život na útěku),
...kontrola (kdy člověk úzkostně lpí na plánech a pravidlech),
...zcitlivění (k němuž patří neustálé pozorování se a strach z úzkosti).
V pokračování na našem herohero si pak klademe klíčovou otázku - co to vlastně znamená postavit se úzkosti? Čemu má člověk čelit? A co u Katky vyžadovalo největší odvahu?
Rozebereme více návodů a přístupů. Dozvíte se, proč je tak důležité mít ze sebe radost.
A co mají společného úzkost environmentální a úzkost z války na Ukrajině? Co na ně platí?Nenechejte si ujít ani grand finále. Přejeme inspirativní poslech!
Knihy z epizody
Další epizody
- #179 Matematika přátelství 25. 10. 2026 · 40 min
- #178 Měření a srovnávaní: Umíte běhat bez mobilu? 18. 10. 2026 · 39 min
- #177 ZUZKA a ANNA: Olympiáda nás spojila. Teď jsme jako jedna 11. 10. 2026 · 49 min
- #176 Proč vznikla kniha Očima terapeuta? 4. 10. 2026 · 40 min
- #175 Kontejnování 27. 9. 2026 · 34 min
- #174 Premiéra Zrádců (speciál s bráchou) 20. 9. 2026 · 30 min
- #173 Jak nezkazit malého sportovce 13. 9. 2026 · 40 min
- #172 Rozdělená dovolená 6. 9. 2026 · 40 min
- SPECIÁL Půlhodinu pro rodinu: Hravé tipy, jak podpořit vývoj batolete 2. 9. 2026 · 1 h 0 min
- #171 Do kterého seriálu patříme? 30. 8. 2026 · 39 min