epapyrusOtevřít aplikaci
ZLEPŠUJ SA

Epizoda podcastu ZLEPŠUJ SA

149. Dragan Stojakovič (Foodtips Košice): Odkedy som zmenil životný štýl, všetko v mojom živote sa zlepšilo

3. 4. 2023 · 56 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Toto je otvorený príbeh košického foodbloggera Dragana Stojakoviča (známeho ako Foodtips Košice), ktorý kompletne prekopal svoj životný štýl a ako sám hovorí, zmenilo to jeho život k lepšiemu vo všetkých smeroch. Kedysi patril k tým, ktorí si zo svojej nadváhy robili srandu rečami o celoživotnej objemovke. Dnes pravidelne cvičí vo fitku, biyckluje, chodí na prechádzky, rozumie kalóriám, dáva si pozor na stravu a zároveň si vie užívať život naplno.

V epizóde sa dozviete aj:

- primárny dôvod, prečo Dragan skoncoval so svojim starým JA,

- prečo mu prvý pokus o zmenu nevyšiel,

- čo je skvelé na kalorických tabuľkách,

- aký je kľúč k dlhodobo udržateľnému vyváženému životnému štýlu,

- ako sa Dragan pozerá na Veľkú noc, kedy sa stoly prehýbajú pod množstvom nie práve najzdravšieho jedla.

Support the show

Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.

Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!

PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

Knihy z epizody

Telo v 21. storočíTelo v 21. storočíMichal Červený, Michal SedliakE-kniha · 152 stran

Další epizody