epapyrusOtevřít aplikaci
ZLEPŠUJ SA

Epizoda podcastu ZLEPŠUJ SA

163. Matúš Špirko: Keď chceš budovať veľké veci, musíš robiť aj tie malé veci.

11. 9. 2023 · 51 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život.

Ľudia podceňujú mravenčiu prácu. Maj nejaký cieľ každý deň.

Keď chceš budovať veľké veci, musíš robiť aj tie malé veci.

To sú len niektoré z motivačných výrokov Matúša Špirka - trénera ľudí. Matúš je silným a vyhľadávaným motivátorom a veľmi pravdepodobne jediným trénerom na Slovensku, ktorý dobrovoľne pribral (a následne schudol) 25 kg, aby vedel lepšie pochopiť svojich obéznych zverencov. V rozhovore s Matúšom sme prebrali:

prečo sa špecializuje na prácu s obéznymi klientmi

čo si s odstupom 5 rokov uvedomil o svojej Premene

ako vníma vonkajšiu a vnútornú motiváciu

o čom je jeho najnovšia kniha

ako sa pozerá na hľadanie rovnováhy medzi tvrdou disciplínou a užívaním si života

prečo naďalej funguje v Kežmarku a nie vo väčšom meste

Ozaj, Matúšovu knihu Už žiadne bla bla bla o chudnutí môžeš aj vyhrať. Ako? Vypočuj si podcast dokonca a tam nájdeš návod.

Support the show

Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.

Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!

PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

Knihy z epizody

Telo v 21. storočíTelo v 21. storočíMichal Červený, Michal SedliakE-kniha · 152 stran100 rád pre aktívnych ľudí100 rád pre aktívnych ľudíMichal Červený, Pavel Bielik a Peter KováčE-kniha · 104 stranZdravšia, štíhlejšia, silnejšiaZdravšia, štíhlejšia, silnejšiaMichael MatthewsE-kniha · 576 stran

Další epizody