epapyrusOtevřít aplikaci
DEEP TALKS [CZE]

Epizoda podcastu DEEP TALKS [CZE]

#183: Michal „Radar" Vrátný – Jak opravdu udržet navyky a zdravý životní styl?

28. 12. 2023 · 1 h 7 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Jak převzít více odpovědnosti za svoje zdraví? Jak zavést návyky tak, aby vydržely? Proč je silový trénink vhodný pro dlouhověkost? A jaké další věci můžeme dělat pro kvalitní život plný energie?

Hostem dalšího dílu Deep Talks byl Michal „Radar" Vrátný. Michal založil síť posiloven Železná koule, jejíž misí je: „dělat z lidí, co necvičí, lidi, co cvičí", byl spoluautorem Koulího podcastu a věnuje se seskokům padákem.

Odkazy: - Balíček pro zdravý mikrobiom od Živina.cz (+kód PETR20 na -20 % na všechny prodkuty včetně balíčku): https://www.zivina.cz/petr-ludwig--balicek-pro-zdravy-mikrobiom

Knihy z epizody

Konec prokrastinaceKonec prokrastinacePetr LudwigAudiokniha · 3 h 31 minOd chaosu ke smysluOd chaosu ke smysluPetr LudwigAudiokniha · 4 h 23 minZa hranice odolnostiZa hranice odolnostiMichal NovotnýAudiokniha · 7 h 5 minPosilování s medicinbalyPosilování s medicinbalyRadim Jebavý, Petr DoubravskýE-kniha · 144 stranDost dobrý životDost dobrý životVojta UrbanE-kniha · 288 stran

Další epizody