O epizodě
"V osmdesáti lidi nejčastěji umírají na to, že jsou křehcí a slabí. Síla provázená mobilitou je náš klíč k přežití,“ říká v nové epizodě podcastu KOUTY světový šampion a držitel titulu Nejsilnější muž světa Jirka Tkadlčík.
V této epizodě ale mluví i o tom, že se bojí selhání. Přiznává emoce při lezení na skalách i důležitosti terapie. Dále se dozvíte, jaké tři typy cviků by zvolil pro chlapa po čtyřicítce a proč je silový trénink v pozdějším věku otázkou kvality života, ne estetiky.
Jakub Viliš
#FitAfter50
Audio+Video - UPGRADE / studio
Další epizody
- 21. Nejdůležitější volby v životě 19. 10. 2026 · 6 min
- 19. Otevřený manuál pro dolňáky 23. 9. 2026 · 7 min
- 18. Proč po čtyřicítce večer vyžíráme lednici a jak to zastavit | JAN STUPARIČ 2. 9. 2026 · 57 min
- 17. Jak jsem si zlomil ruku o vlastní vztek 19. 8. 2026 · 5 min
- 16. Po čtyřicítce se o sebe starají víc ženy než chlapi | DAVID HUF 6. 8. 2026 · 1 h 1 min
- 15. Sedm lekcí Cristiana Ronalda 13. 7. 2026 · 7 min
- 14. Erekce jako barometr mužského zdraví | MAREK BROUL 8. 7. 2026 · 46 min
- 13. Proč chlapi na všechno odpovídají vtipem? 24. 6. 2026 · 6 min
- 12. Každé chrápání by se mělo vyšetřit. Nepodceňujte to | CTIRAD BASTL 10. 6. 2026 · 1 h 0 min
- 11. Longevity je bullshit 27. 5. 2026 · 5 min