epapyrusOtevřít aplikaci
Brain We Are CZ

Epizoda podcastu Brain We Are CZ

219: Jan Benda - Buddhistická Psychologie | Všímavost & Já | Jsi Všímavý Zombie?

31. 10. 2023 · 1 h 22 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Jsi všímavý zombie, Spirituální narcis nebo Osvícený mimoň? Co jsou to "Jádrová přesvědčení" a jak vznikají vývojová traumata? Dnes si povídáme s psychologem a terapeutem PhDr. Janem Bendou Ph.D., se kterým se ponoříme do buddhistické psychologie. Jaká je mechanika všímavosti? Jak funguje náš vnitřní kritik? Jak (Ne)funguje záměr? Co je "Zraněné Já"? Dnešní díl je opravdu perla plná neskutečných vhledů. Přejeme příjemný poslech.

Chceš VIP úderný obsah? Odebírej krátký formát RED PILL na našem Spotify jen za 65,- / měsíc

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠

Partneři epizody: Ahinsa shoes a Vaše Liga

Máš rád sport a chceš v tom svém hrát vlastní ligu? Přihlaš se na ⁠vaseliga.cz⁠ a pro měsíc na vyzkoušení zdarma jim napiš mail na vaseliga@⁠vaseliga.cz⁠ , do zprávy přidej heslo “Brain We Are”.

Ahinsa jsou české, ručně vyráběné etické boty, které respektují tvar Vašeho chodidla a nesvazují ho jako klasická obuv. Stačí zadat kód BWA15 na e-shopu ahinsashoes.cz a můžete se přezout už dnes.

AKADEMIE 2024 !

Otevřeli jsme registrace na Půlroční Akademie 2024! ⁠⁠⁠https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/

Podpoř svůj mozek našimi doplňky:

https://www.uplife.cz/brain-we-are/

Minutáž:

03:00 Úvod

05:01 Benefity všímavosti

10:56 Rozdíl Východní a Západní psychologie

15:34 Úrovně meditace

19:33 Vývojová traumata a jádrová přesvědčení

22:24 Vliv zraněného JÁ na Vývojovém traumatu

25:03 Druhy přesvědčení a vztahy

29:41 Jak lze změnit dlouholeté negativní přesvědčení?

33:21 Otevření se traumatické zkušenosti

36:50 Citlivost a fáze meditace: Jak se zpátky složit?

45:11 Láska & Soucit

47:32 Sebeláska & Vztah k sobě

49:02 Odhodlání

50:07 Moc záměru

53:21 Jak funguje vhled

01:04:20 Neduální vědomí

01:09:03 Všímavý zombie & Spirituální narcis & Osvícený mimoň

01:15:13 Odnarcisování se

01:17:48 Jak vypadá praxe?

01:19:57 Závěr

Knihy z epizody

Všímavost a JáVšímavost a JáJan BendaAudiokniha · 8 h 51 minVšímavost a JáVšímavost a JáJan BendaE-kniha · 272 stranVšímavost a soucit se sebouVšímavost a soucit se sebouJan BendaAudiokniha · 7 h 21 minMindfulness: Co vám ještě neřekli?Mindfulness: Co vám ještě neřekli?František LomskýE-kniha · 176 stranVšímavý terapeutVšímavý terapeutDaniel SiegelE-kniha · 323 stran

Další epizody