epapyrusOtevřít aplikaci
ZLEPŠUJ SA

Epizoda podcastu ZLEPŠUJ SA

232. Najvyššia forma vďačnosti za tvoje zdravie je...

17. 3. 2025 · 12 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

🎯 Téma: Ako si vážiť svoje telo a zdravie skôr, než nás donúti konať vážna situácia.

Predstav si, že každé ráno dostaneš na účet 86 400 eur. Musíš ich minúť, inak zmiznú. Čo keby sme sa na čas a zdravie pozerali rovnako? V tejto epizóde sa zamyslíme nad tým, prečo často berieme svoje telo ako samozrejmosť, kým nám nevystaví účet.

🔹 Zdravie nie je dar, ale dočasná pôžička – ako ju splácať?

🔹 Prečo čakať na varovanie? Začni sa starať o telo už dnes.

🔹 Malé kroky, ktoré môžeš urobiť hneď teraz – drep, prechádzka, vedomý nádych.

🔹 Príbeh úspešného podnikateľa, ktorý pochopil cenu zdravia až po infarkte.

🔹 Ako nájsť rovnováhu medzi výkonom a regeneráciou.

🔔 Čo urobíš pre svoje zdravie už dnes?

Support the show

Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.

Každá, aj maličká pomoc sa ráta.  Veľmi pekne ďakujem!

PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde.

Knihy z epizody

Hybaj!Hybaj!Martin ŠustekE-kniha · 220 stranKoľko stojí vaše šťastie?Koľko stojí vaše šťastie?Juraj Hrbatý, Ján Tonka a Šimon PekárE-kniha · 232 stran

Další epizody