epapyrusOtevřít aplikaci
Snipers florbal

Epizoda podcastu Snipers florbal

#29 - Letná príprava florbalistov

29. 6. 2026 · 33 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

Knihy k tématu epizody

Ke každé audioknize i e-knize je ukázka zdarma – vyzkoušejte ji hned na webu nebo v aplikaci. Všechny audioknihy →

FlorbalFlorbalZdeněk Skružný, Lucie ŠafaříkováE-kniha · 120 stran112 KčFlorbalFlorbalJiří KyselE-kniha · 144 stran218 KčFlorbalový trénink dětíFlorbalový trénink dětíJan Třískala, Martina LerchováE-kniha · 192 stran322 Kč

O epizodě

Leto neznamená len oddych, ale aj obdobie, keď sa rozhoduje o tom, v akej forme vstúpite do novej sezóny. V tejto epizóde sa s kondičným trénerom Oliverom Rothscheinom a Michalom Šifrom rozprávame o tom, ako vyzerá kvalitná letná príprava florbalistov, prečo sa začína už niekoľko týždňov pred súťažou a na čo by hráči nemali zabúdať ani počas dovoleniek.V epizóde sa dozviete:- prečo letná kondičná príprava trvá približne dva mesiace,kedy začínajú s prípravou muži, juniori, dorastenci a mladšie kategórie,či sa počas kondičnej prípravy stále hrá aj florbal,či je lepšie trénovať ráno alebo večer počas letných horúčav,ako vyzerá správna regenerácia po náročných tréningoch,či má studená kaďa po tréningu naozaj zmysel,ako sa udržať vo forme počas dovolenky,či má význam trénovať vo vysokohorskom prostredí,ako efektívne cvičiť, keď nemáte prístup do posilňovne,ktorý cvik patrí medzi Michalove obľúbené a prečo,čo jesť a piť po kondičnom tréningu,aké miesto majú vo výžive športovca výživové doplnky,prečo sú sladené nápoje zlou voľbou,a či si športovec môže bez výčitiek dopriať aj zmrzlinu.Praktické rady, najčastejšie chyby aj odporúčania pre každého florbalistu, ktorý chce vstúpiť do novej sezóny čo najlepšie pripravený.Podcast vzniká v štúdiu Brept www.brept.com

Další epizody