epapyrusOtevřít aplikaci
Čistá mysl

Epizoda podcastu Čistá mysl

#39 (4/7) Moje rozfrčená mysl neposedí ani chvíli v klidu! Jak ji to naučit?

17. 10. 2024 · 21 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Vítejte ve čtvrtém dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ.

Jede vám pořád hlava?

Nejde vám ztišit a vyprázdnit mysl?

Možná jste si dokonce už někdy řekli, že meditace není pro vás?

Pak pro vás tato epizoda bude revoluční. Dozvíte se v ní o vysoce významném PRINCIPU přínosného a efektivního meditování, s jehož pomocí se meditace stane zábavou a bude se vám stále více a více dařit být v přítomnosti, neztrácet se v myšlenkách a užívat si hlubšího klidu.

V TOMTO DÍLU SÉRIE O MEDITACI USLYŠÍTE:

Mýtus „prázdné hlavy“ a „žádných myšlenek“

Jak funguje trénink mysli při meditování

Vysoce účinný a jednoduchý způsob, jak trénovat bytí v přítomnosti – a to bez militantního tlaku na sebe (naopak – v uvolněnosti a laskavosti)

Co je to setrvačnost všímavosti a jak se benefity meditace kumulují

Přeji vám, ať vás meditování začne s pomocí tipů v této epizodě více bavit a odemknete si tak i hlubší vrstvy přítomnosti a blaženosti.

Pokud se vám tento podcast líbí, budu také vděčný za vaše hodnocení (na Spotify můžete zvolit počet hvězdiček).

ODKAZY ZMÍNĚNÉ V EPIZODĚ:

Podzimní kurz meditace Rozpusť se (začíná 18. 11. 2024): https://aoravit.cz/kurz-meditace/

V PŘÍŠTÍ EPIZODĚ:

Meditace mi nepřináší klid a vyžaduje úsilí! Co s tím?

Knihy z epizody

Detox hlavyDetox hlavyVít AoraAudiokniha · 5 h 29 minMindfulness: Co vám ještě neřekli?Mindfulness: Co vám ještě neřekli?František LomskýE-kniha · 176 stranJak jednoduše meditovat každý denJak jednoduše meditovat každý denEric HarrisonE-kniha · 160 stran

Další epizody