epapyrusOtevřít aplikaci
MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera

Epizoda podcastu MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera

#50 Kľúče 100-ročného lekára zo Zóny dlhovekosti.

16. 12. 2024 · 1 h 42 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Na jubilejnú polstovku niečo extra špeciálne! Vyspovedám 100-ročného lekára, ktorý prežil 6 dekád v Zóne dlhovekosti (Loma Linda).

Profesor John Scharffenberg vyštudoval medicínu v r. 1948 na Loma Linda University a získal vzdelanie ako Master of Nutrition na Harvardskej Univerzite v r. 1956.

Doteraz pôsobí aktívne ako Adjunct Professor, School of Public Health na Loma Linda University.

Bavíme sa o tom, aké je to prežiť 2. svetovú vojnu, zažiť vojnu v Kórei, prežiť pokus o vraždu a následne prežiť takmer všetkých okolo seba.

Bavíme sa o genetike, epigenetike, pohybe, výžive, spánku a menežmente stresu.

Túto časť som nahrával cez online call, takže je po anglicky, pričom po každej väčšej časti zhŕňam poznatky v slovenčine.

Verím, že si od 100-ročného doktora zoberiete množstvo dôležitých informácií pre vaše zdravie a dlhovekosť.

Aj táto časť pre vás zdarma mohla vzniknúť vďaka partnerom podcastu:

Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk

Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast

Knihy z epizody

Modré zónyModré zónyDan BuettnerE-kniha · 240 stranRecept na dlhovekosť: Ako sa stravujú najzdravší ľudia na sveteRecept na dlhovekosť: Ako sa stravujú najzdravší ľudia na sveteGiulia CrouchE-kniha · 272 stranDlhovekosťDlhovekosťBill Gifford, Peter AttiaE-kniha · 494 stran

Další epizody