epapyrusOtevřít aplikaci
SEBEterapie

Epizoda podcastu SEBEterapie

#52 SEBEterapie: Co se stane, když vypnete sociální sítě

22. 6. 2026 · 25 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Máš pocit, že seš prostě přetíženej? Unavenej? Nebo roztěkanej? Možná stojí za to změnit prostředí, aspoň na pár dní. Jako jsem to udělala já. Z rušné Prahy odjela do klidného Zlína, ubytovala se v malém penzionu a víkend strávila mezi čtyřmi zdmi. Bez sociálních sítí, s co největším množstvím vypnutých stimulů.

Nebudu ti lhát, mozek začal hledat jiné opěrné body. Ale taky si začal připouštět to, co dlouho nechtěl slyšet. Ono vážně platí, že v klidu se nachází odpovědi. Anebo alespoň uvědomění toho, na čem tady vážně záleží.

Zkus to taky. Možná se za pár dní naučíš víc, než si nyní připouštíš.

Knihy z epizody

Detox hlavyDetox hlavyVít AoraAudiokniha · 5 h 29 minJak říct ne sociálním sítímJak říct ne sociálním sítímChloe RamsdenE-kniha · 128 stranTerapie do kapsy - Jak se vyznat ve vztazích i sám v soběTerapie do kapsy - Jak se vyznat ve vztazích i sám v soběTerapie.czE-kniha · 224 stran

Další epizody