O epizodě
Je tu druhý díl ze série s Petrem, tentokrát o malých návycích. Malé návyky nám pomáhají pochopit proč se chováme, jak se chováme a zprostředkovávají systém, jak změnit náš život.
Petr zodpoví na otázky jako: Jaké jsou benefity tiny habits? Co jsou typické chyby, které lidé dělají u vytváření návyků? Jaký je návod na vybudování nových návyků? Jak nezapomenout nový malý návyk?
Odkazy na Petrovo zmiňované články:O naději: Jak mi metoda Malých návyků pomáhá ke spokojenějšímu životu bez porna? , O naději (část druhá): Síla malých návyků.
Děkujeme, že nás posloucháte!
Knihy z epizody
Další epizody
- Mýty kolem dětí a pornografie: Moje dítě se na porno nedívá 9. 10. 2026 · 42 min
- Matěj a Terka: Jak s dětmi mluvit o pornu? 11. 9. 2026 · 44 min
- Mozek na pornu: Pornografie a můj každodenní život. Ztráta produktivity 14. 8. 2026 · 32 min
- Mozek na pornu: Pornografie a moje vztahy. Dopady na intimitu 17. 7. 2026 · 46 min
- Mozek na pornu: Pornografie a moje tělo. Erektilní dysfunkce 19. 6. 2026 · 44 min
- Mozek na pornu: Začarovaný kruh. Jak závislost funguje 22. 5. 2026 · 41 min
- Mozek na pornu: Proč se k tomu pořád vracím? Spouštěče a motivace 24. 4. 2026 · 40 min
- Mozek na pornu: Co se děje v mé hlavě? Neurobiologie závislosti 13. 3. 2026 · 39 min
- Mozek na pornu: Jak poznat závislost na pornografii 27. 2. 2026 · 43 min
- Jakub: Dostupnost je důvod, proč je závislost na pornografii tak těžce překonatelná 30. 1. 2026 · 59 min