O epizodě
Je tu speciální epizoda, zaměřená na nové návyky a předsevzetí i v kontextu boje s pornografickou závislostí. Pomáháme si perspektivou zmíněné knihy "Atomové Návyky," abychom vám pomohli vytvořit udržitelné a zdravé změny ve vašem životě.
Tato epizoda se dotkne otázek, které jsou klíčové pro vytváření si nových návyku a zbavení se špatných: Jak udržet nové návyky déle než měsíc? Jak dosáhnout cílů v boji proti pornografické závislosti? A co je důležité na začátku této cesty?
Připojte se k nám a budete vědět, jak si vytvořit zdravý návyk v novém roce. Začněte svoji cestu ke změně právě teď – a dejte svým předsevzetím možnost stát se pevnou a zdravou realitou.
Odkaz na zmíněné epizody podcastu: #72 Jak se stát lepším já? #66 S Petrem o malých návycích
Knihy z epizody
Další epizody
- Mýty kolem dětí a pornografie: Moje dítě se na porno nedívá 9. 10. 2026 · 42 min
- Matěj a Terka: Jak s dětmi mluvit o pornu? 11. 9. 2026 · 44 min
- Mozek na pornu: Pornografie a můj každodenní život. Ztráta produktivity 14. 8. 2026 · 32 min
- Mozek na pornu: Pornografie a moje vztahy. Dopady na intimitu 17. 7. 2026 · 46 min
- Mozek na pornu: Pornografie a moje tělo. Erektilní dysfunkce 19. 6. 2026 · 44 min
- Mozek na pornu: Začarovaný kruh. Jak závislost funguje 22. 5. 2026 · 41 min
- Mozek na pornu: Proč se k tomu pořád vracím? Spouštěče a motivace 24. 4. 2026 · 40 min
- Mozek na pornu: Co se děje v mé hlavě? Neurobiologie závislosti 13. 3. 2026 · 39 min
- Mozek na pornu: Jak poznat závislost na pornografii 27. 2. 2026 · 43 min
- Jakub: Dostupnost je důvod, proč je závislost na pornografii tak těžce překonatelná 30. 1. 2026 · 59 min