epapyrusOtevřít aplikaci
Blízká setkání

Epizoda podcastu Blízká setkání

Biochemik Aleš Dvořák: Tělu prospívá stres. Bez něj zdraví nefunguje

27. 7. 2026 · 32 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Sociální sítě jsou plné rad, jak si pomocí doplňků stravy zlepšit zdraví. „Pokud člověk stravuje pestře, tak nepotřebuje doplňky stravy,“ říká biochemik Aleš Dvořák, který se sám dlouhodobě věnuje běhu a považuje ho za jednu z nejlepších cest ke zdraví. Záleží ale na prostředí. „Běhat v centru města asi moc zdravé není, ale v lese to zdravé je. A pokud se tomu člověk věnuje naplno, tak to zlepšuje i psychickou odolnost,“ dodává v rozhovoru s Michaelou Maurerovou.

Knihy z epizody

Za hranicemi vytrvalosti - Praktická biochemie výživy, sportu a vytrvalostního výkonuZa hranicemi vytrvalosti - Praktická biochemie výživy, sportu a vytrvalostního výkonuAleš DvořákE-kniha · 224 stranZa hranicemi vitality - Praktická biochemie zdraví, odolnosti a dlouhověkostiZa hranicemi vitality - Praktická biochemie zdraví, odolnosti a dlouhověkostiAleš DvořákE-kniha · 320 stranLesní terapieLesní terapieAleš MiklíkE-kniha · 216 stranJoggingJoggingLibor Soumar, Aleš TvrzníkE-kniha · 104 stranZdraví nad zlatoZdraví nad zlatoJiří DvořákE-kniha · 232 stran

Další epizody