Boris Bajer a jeho tipy pre dlhý a zdravý život založené na vede

O epizodě

Ako znížiť svoj biologický vek? Čo mám jesť a koľko mám cvičiť, aby som ešte v 80tke stačil svojim vnúčatám? Musím prestať piť alkohol? Ako padá senior? Dostal som Čierneho Petra?

Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky zodpovedá v treťom dieli podcastu Za stolom s Kristínou Suchánkovou lekár a odborník na výživu MUDr. Boris Bajer, PhD.

Knihy z epizody

Protokol prirodzenej plodnosti a sexuálneho apetítuBoris BajerAudiokniha · 8 h 50 minModerné zdravieBoris Bajer, Denisa Moravčík DebreckáAudiokniha · 13 h 29 minZdraví v kapse aneb co se nestihlo v ordinaciMUDr. Kristina SkulínkováE-kniha · 96 stranBuďte v 50 fit jako ve 30Thorsten TschirnerE-kniha · 128 stranHybaj!Martin ŠustekE-kniha · 220 stran

Další epizody

• Rekonštrukcia prsníkov po mastektómii: rozhovor s plastickým chirurgom 6. 10. 2026 · 28 min
• Nemusíš mať sixpack 11. 9. 2026 · 46 min
• Lieky na chudnutie sú pomocou pre obéznych, nie na chudnutie do plaviek 11. 8. 2026 · 1 h 0 min
• Nejedz ako ona, jedz ako ty 26. 6. 2026 · 1 h 29 min
• Genetické predispozície na rakovinu 6. 5. 2026 · 39 min
• Poruchy príjmu potravy nie sú vidno 16. 3. 2026 · 1 h 16 min
• Čo dokáže psychika s telom a telo so psychikou? 6. 12. 2025 · 54 min
• Ani kvapka alkoholu nemá zdravotný benefit 11. 11. 2025 · 43 min
• Ako vybudovať u dieťaťa zdravý vzťah k jedlu 27. 1. 2025 · 53 min
• Stravu na školách nám v zahraničí závidia 11. 12. 2024 · 43 min