O epizodě
Jak překonat závislost na cigaretě, co vás čeká v procesu odvykání, a jaké mýty vám možná brání udělat první krok. S lékařkou Kamilou Zvolskou z Centra pro odvykání kouření odhalíme, jaké metody opravdu fungují, co dělat, když vás přepadne chuť na cigaretu a jak fungují léky, kdy použít nikotinové náplasti nebo žvýkačky. Pokud hledáte inspiraci nebo motivaci přestat kouřit, tahle epizoda je přesně
pro vás. Přestat kouřit není snadné, ale je to nejlepší rozhodnutí, které můžete udělat pro své zdraví. Každý den bez cigarety je krokem ke svobodnějšímu, zdravějšímu životu. …a nikdy na to nejste sami.
Knihy z epizody
Další epizody
- Deprese, úzkost nebo jen únava? Jak poznat rozdíl 28. 10. 2026 · 24 min
- Je BERBERIN přírodní Ozempic? Pomáhá opravdu hubnout a snižovat cukr v krvi? 21. 10. 2026 · 21 min
- Revma nemusí začít v kloubech. Někdy začne v plicích 14. 10. 2026 · 18 min
- Omega 3: Nezbytný tuk pro srdce a mozek, nebo dobře prodaný doplněk? 7. 10. 2026 · 39 min
- Spíte málo? Toto se děje s cukrem v krvi 30. 9. 2026 · 23 min
- Vaříte zdravě? U tuků možná děláte tuto chybu 23. 9. 2026 · 19 min
- Berete ZINEK? Pozor na jednu častou chybu 16. 9. 2026 · 16 min
- Děti na mobilu až 11 hodin denně. Jaké to má následky? 9. 9. 2026 · 20 min
- Jak může dětství ovlivnit bolest těla v dospělosti 2. 9. 2026 · 23 min
- Našli jste klíště? Tohle udělejte jako první 26. 8. 2026 · 13 min