epapyrusOtevřít aplikaci
Podcast od Kooperativy

Epizoda podcastu Podcast od Kooperativy

Digitální rovnováha: Jak technologie ovlivňují náš pracovní a osobní život

18. 12. 2024 · 39 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

Knihy k tématu epizody

Ke každé audioknize i e-knize je ukázka zdarma – vyzkoušejte ji hned na webu nebo v aplikaci. Všechny audioknihy →

Work Life BalanceWork Life BalanceMartin ProdajAudiokniha · 3 h 44 min360 KčJak sladit práci a rodinuJak sladit práci a rodinuBlanka Junová, Renata RydvalováE-kniha · 152 stran161 KčNástroje slaďování osobního a pracovního životaNástroje slaďování osobního a pracovního životaŠárka Homfray, kol. aE-kniha · 168 stran218 Kč

O epizodě

V této epizodě se zaměříme na to, jak technologie ovlivňují rovnováhu mezi pracovním a osobním životem. Naším hostem je Markéta Homolková, spoluzakladatelka společnosti Onfine a pracovní psycholožka, která firmy učí digitálnímu wellbeingu. Diskutujeme o tom, jak najít rovnováhu mezi prací a osobním životem, jak si naplánovat čas na odpočinek a jak technologie mohou pomoci nebo naopak narušit naše snahy o digitální rovnováhu. Připojte se k nám a zjistěte, jak si můžete vytvořit zdravý vztah k technologiím a najít harmonii ve svém každodenním životě.

Hlavní témata:

02:59 – Big picture a osobní hodnoty

05:15 – Jak se hodit do pohody nejen před Vánoci

08:32 – Minuta ticha

10:29 – Když musím být na příjmu

16:52 – Jak na odpočinek

23:23 – Návrat po Novém roce v klidu – předsevzetí, multitasking

34:21 – BONUS: Jak dostat děti od obrazovek

Další epizody