epapyrusOtevřít aplikaci
BETRI CAST 🎙️

Epizoda podcastu BETRI CAST 🎙️

DÍL SEDMNÁCTÝ: Evoluce tréninku, výživy a technologií za posledních 30 let.

26. 12. 2025 · 57 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Jak se změnil triatlon za posledních 30 let? Od nadšenecké komunity k vysoce strukturovanému sportu řízenému daty. Hostem této epizody BETRI Castu je Honza „Kovi“ Kovalovský, který má za sebou více než 50 dokončených Ironmanů a dlouhodobě se věnuje využívání moderních technologií v tréninku .V epizodě se bavíme o tom:

- jak se posunul trénink, výživa a vybavení triatlonistů

- proč jsou data důležitá, ale nikdy nesmí nahradit vnímání vlastního těla

- co nám skutečně říká svalová saturace kyslíku (SmO₂)

- jak funguje NO index a proč může změnit pohled na práci s intenzitou

- v čem se liší lokální svalová data od tepu nebo wattů

- jak poznat únavu, špatnou regeneraci nebo nepřipravenost ještě dřív, než „spadnou watty“

- proč je budoucnost spíš v chytré interpretaci než v dalším senzoru

- jakou roli bude mít umělá inteligence v plánování tréninku   a proč vždy zůstane nejdůležitější dlouhodobý proces, disciplína a konzistence 🎯

Tahle epizoda je pro všechny, kdo chtějí:

- trénovat chytřeji, ne jen tvrději

- pochopit, co se děje uvnitř svalu, ne jen na displeji

- používat technologie jako nástroj, ne jako berličku

Knihy z epizody

TriatlonTriatlonPetr VabroušekE-kniha · 240 stran

Další epizody