epapyrusOtevřít aplikaci
MindLab Podcast

Epizoda podcastu MindLab Podcast

Jak se zbavit nervozity před zápasem 🥊 | Boxerka Lucie H. Sedláčková | MindLab #03

7. 5. 2026 · 51 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Klid v chaosu. Jak přemýšlí profesionální boxerka v ringu, kde rozhodují vteřiny… a hlava? Lucie Horváth Sedláčková, držitelka pásů organizací WBC a WBO, o mentální přípravě na titulový zápas.

V rozhovoru:

Jak si nervozitu odžít už v přípravě

Jak si v šatně před zápasem četla poezii

Co dělá po tvrdé ráně – a proč poker face

Pauza mezi koly: nejdřív vydechnout, pak poslouchat trenéra

Kapitoly:

00:00 Úvod a co pro Lucku znamená sebedůvěra

03:20 Nervozita před zápasem: prožít ji předem

04:49 Proč box, odpor rodičů a amatér vs. profi

19:32 Trénink, vizualizace, šatna a pauza mezi koly

33:53 Co dělat po tvrdé ráně: poker face

36:00 Vážení, poslední kolo a nejtvrdší rána

46:25 Co Lucku naučil box a historka s Konečným

🎙️ MindLab je podcast o mentální přípravě ve sportu. Jsem mentální kouč sportovců a ptám se sportovců, co se jim děje v hlavě, když jde o všechno. – Jakub Hrubeš

▶️ YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm1yuxKAOQSSSKo0T5kzQr0cQTZ2rIPOe

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5TwvQlTRE1fi5yrk8zfudK

🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/mindlab-podcast/id1879567347

🧠 Mentální koučink: https://www.jakubhrubes.cz/koucink

📸 Instagram: https://www.instagram.com/jakub_hrubes/

Moje hlava, moje síla!

#MindLab #mentalnipriprava #box

Další epizody