epapyrusOtevřít aplikaci
MindLab Podcast

Epizoda podcastu MindLab Podcast

Jak zklidnit hlavu na střelnici, když jediná rána rozhoduje o olympijské medaili? 🎯 | Biatlonista Ondřej Moravec | MindLab #05

3. 9. 2026 · 1 h 12 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Když nesmíš minout. Jak zklidnit hlavu na střelnici, když jediná rána rozhoduje o olympijské medaili? Biatlonová legenda Ondřej Moravec – trojnásobný olympijský medailista, mistr světa a dnes trenér reprezentace – o mentální přípravě pod tlakem.

V rozhovoru:

Co se děje v hlavě po prvním minutém terči

Proč pomáhá chybu pojmenovat a říct ji někomu, komu věří

Jak vypadá vizualizace a „suchá střelba“ v praxi

Co prožíval v Soči, když jel o medaili

Kapitoly:

00:00 Úvod a představení hosta

02:07 Sebedůvěra a simulace závodního tlaku

18:06 Z juniorů mezi světovou špičku

23:18 Jak neminout pod tlakem: 100 % na každou ránu

35:54 Tlak, očekávání a proč chybu někomu říct

49:38 Vizualizace: olympijský závod stokrát v hlavě

57:39 Soči: zklamání ze sprintu, flow a stříbro

🎙️ MindLab je podcast o mentální přípravě ve sportu. Jsem mentální kouč sportovců a ptám se sportovců, co se jim děje v hlavě, když jde o všechno. – Jakub Hrubeš

▶️ YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm1yuxKAOQSSSKo0T5kzQr0cQTZ2rIPOe

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5TwvQlTRE1fi5yrk8zfudK

🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/mindlab-podcast/id1879567347

🧠 Mentální koučink: https://www.jakubhrubes.cz/koucink

📸 Instagram: https://www.instagram.com/jakub_hrubes/

Moje hlava, moje síla!

#MindLab #mentalnipriprava #biatlon

Knihy z epizody

Biatlon - cesta na vrcholBiatlon - cesta na vrcholJaroslav Cícha, Eduard ErbenE-kniha · 176 stran

Další epizody