epapyrusOtevřít aplikaci
MindLab Podcast

Epizoda podcastu MindLab Podcast

Jak si naplánovat den finále minutu po minutě ⏱️ | Plavec Jan Čejka | MindLab #01

13. 2. 2026 · 1 h 3 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Co se děje v hlavě sportovce pár minut před startem finále? Plavec Jan Čejka, bronzový medailista z mistrovství Evropy na 200 m znak a juniorský mistr světa, o mentální přípravě, která ho dovedla k medaili.

V rozhovoru:

Proč mu víc tréninku nepomohlo a co pomohlo

Den finále: rozvrh na minuty, vizualizace a jedna písnička dokola

Call room, mentální deník a co si odpovědět, když bolí nohy

Převzetí odpovědnosti za vlastní přípravu

Kapitoly:

00:00 Úvod a co pro Honzu znamená sebedůvěra

05:51 Začátky, role rodičů a juniorské tituly

13:47 Roky stagnace: proč víc tréninku nepomohlo

19:24 Změna: méně kilometrů, nový trenér a skupina

31:30 Lublin 2025 a převzetí odpovědnosti

38:22 Den finále minutu po minutě

46:00 Call room, mentální deník a negativní myšlenky

🎙️ MindLab je podcast o mentální přípravě ve sportu. Jsem mentální kouč sportovců a ptám se sportovců, co se jim děje v hlavě, když jde o všechno. – Jakub Hrubeš

▶️ YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm1yuxKAOQSSSKo0T5kzQr0cQTZ2rIPOe

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5TwvQlTRE1fi5yrk8zfudK

🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/mindlab-podcast/id1879567347

🧠 Mentální koučink: https://www.jakubhrubes.cz/koucink

📸 Instagram: https://www.instagram.com/jakub_hrubes/

Moje hlava, moje síla!

#MindLab #mentalnipriprava #plavani

Další epizody