O epizodě
Víte, že správné dýchání se dá natrénovat? To stejné platí pro kašel nebo smrkání. Myslíte, že to není nic pro vás? Omyl! Dýchací svaly můžete posilovat
stejně jako ostatní svaly těla. „Dechový trénink pomáhá k tomu, aby byly dýchací svaly silnější,“ říká fyzioterapeut a specialista na plicní rehabilitaci, magistr Ondřej Wanke.
Knihy z epizody
Další epizody
- Deprese, úzkost nebo jen únava? Jak poznat rozdíl 28. 10. 2026 · 24 min
- Je BERBERIN přírodní Ozempic? Pomáhá opravdu hubnout a snižovat cukr v krvi? 21. 10. 2026 · 21 min
- Revma nemusí začít v kloubech. Někdy začne v plicích 14. 10. 2026 · 18 min
- Omega 3: Nezbytný tuk pro srdce a mozek, nebo dobře prodaný doplněk? 7. 10. 2026 · 39 min
- Spíte málo? Toto se děje s cukrem v krvi 30. 9. 2026 · 23 min
- Vaříte zdravě? U tuků možná děláte tuto chybu 23. 9. 2026 · 19 min
- Berete ZINEK? Pozor na jednu častou chybu 16. 9. 2026 · 16 min
- Děti na mobilu až 11 hodin denně. Jaké to má následky? 9. 9. 2026 · 20 min
- Jak může dětství ovlivnit bolest těla v dospělosti 2. 9. 2026 · 23 min
- Našli jste klíště? Tohle udělejte jako první 26. 8. 2026 · 13 min