epapyrusOtevřít aplikaci
Rodičovství s nadhledem

Epizoda podcastu Rodičovství s nadhledem

Jak v sobě budovat pocit bezpečí

22. 10. 2025 · 54 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Úzkosti, panika a stres - jak v sobě budovat pocit bezpečí?

Jak s tím vším souvisí nervový systém a jeho kapacita, jakou první pomoc můžeme sami sobě poskytnout a jak stavům úzkosti předcházet?

S holistickou terapeutkou Helenou Mošnovou ti dáme na první pomoc při úzkosti i jak pracovat se zvyšováním odolnosti nervového systému.

Chceš se naučit jak pracovat se svými vnitřními limity, bloky a přesvědčeními? Přidej se na můj Herohero kanál: https://herohero.co/klarastara/subscribe

Knihy z epizody

Strach a úzkost a jak na něStrach a úzkost a jak na něRadkin HonzákAudiokniha · 3 h 13 minJak se osvobodit od strachu a úzkostiJak se osvobodit od strachu a úzkostiNancy StellaE-kniha · 160 stranJak na úzkosti a obavy - Praktická příručka nejen pro teenageryJak na úzkosti a obavy - Praktická příručka nejen pro teenageryTereza HruškováE-kniha · 200 stran

Další epizody