epapyrusOtevřít aplikaci
naBOSo mluVÍ

Epizoda podcastu naBOSo mluVÍ

Jan Nevěčný z Movement Camp: Přirozený pohyb a radost z něj

18. 9. 2024 · 34 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Jak přirozený pohyb, zdravý životní styl a projekt Movement Camp mohou zlepšit vaši fyzickou i psychickou pohodu?

V dnešním díle podcastu přivítáme Honzu Nevěčného, pohybového kouče a zakladatele projektu Movement Camp, který se věnuje přirozenému pohybu a inspiraci lidí k objevování radosti z pohybu. Honza je vášnivý sportovec, milovník přírody, otužování a bosé chůze, a věří, že každý z nás má v sobě potenciál k aktivnímu a zdravému životnímu stylu. V jeho projektu Movement Camp se účastníci učí nejen o pohybu, ale také o stravě, spánku a dalších aspektech zdraví. Dnes se s ním podíváme na to, co znamená přirozený pohyb a jak může ovlivnit náš život.

V dnešním díle vás mimo jiné čeká:

00:00 Úvod a představení hosta

01:18 Diskuze o přirozeném pohybu

04:34 Vliv fitness trendů na přirozený pohyb

06:53 Cesta k objevování přirozeného pohybu

13:14 Jak kompenzovat sedavý životní styl a proč je to důležité

20:40 Proč si v životě dopřát discomfort

25:27 Projekt Movement Camp

32:00 Honzova cesta k barefoot obuvi

Odkazy k podcastu:

naBOSo na Instagramu

naBOSo na Facebooku

Trenér Jan Nevěčný na Instagramu

Movement Camp na Instagramu

Nalaďte si další podcasty:

Bc. Hana Tonarová: Děti, sport a zdravý pohyb z pohledu fyzioterapeutky

Mgr. Michael Tichov: Fyzioterapie a zdravý životní styl

Mgr. Veronika Kristková z Fyzio Beskyd: Přechod na barefoot a jak ovlivňuje naše zdraví

Knihy z epizody

DoJÍT k soběDoJÍT k soběJarmila MandžukováE-kniha · 112 stranPřirozený funkční tréninkPřirozený funkční tréninkMartin Doležal, Radim JebavýE-kniha · 144 stranDost dobrý životDost dobrý životVojta UrbanE-kniha · 288 stran

Další epizody