Jan Vojáček: Pohyb patří mezi jednoznačné pilíře dlouhověkosti. Jeho přemíra ale také může škodit

O epizodě

Hostem Večerního pokecu byl lékař a zakladatel klubu Umění být zdráv Jan Vojáček. Co je podle něj opravdu naše zdraví a jak moc máme svoje zdraví ve svých rukách? Jak moc je pohyb důležitý a dá se říct, zda je důležitější spánek, pohyb nebo strava? A co naše duševní zdraví a štěstí? Poslechněte si celý rozhovor.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Knihy z epizody

Jan Vojáček: Únava není normálníJan VojáčekAudiokniha · 8 h 0 minJan Vojáček: Únava není normálníJan VojáčekE-kniha · 248 stranJan Vojáček: Rozhodni se být zdrávVěra Keilová, Jan VojáčekAudiokniha · 9 h 42 minZdraví nad zlatoJiří DvořákE-kniha · 232 stranDost dobrý životVojta UrbanE-kniha · 288 stran

Další epizody

• David Kratochvíl: Pokojovky nejčastěji ničíme přeléváním. V zimě jim hrozí i další nebezpečí 27. 10. 2026 · 31 min
• Kateřina Šmejkalová: Šaty pro taneční páry musí být krásné, ale i praktické a bezpečné. Příprava zabere až 60 hodin 19. 10. 2026 · 31 min
• Monika Ben Thabetová: Zrádci mě nezlomili, kritiku na sociálních sítích vůbec nečtu 12. 10. 2026 · 34 min
• Kateřina Jebavá: Neříkejte dětem, že jejich problémy nejsou důležité. Potřebují, abychom jim naslouchali 7. 10. 2026 · 27 min
• Petr Hrůza: Oběťmi falešných bankéřů nejsou jen senioři. Často jde o vysokoškoláky 30. 9. 2026 · 35 min
• Psycholožka reality show Šárka Červinková: Největší nápor často přichází až po odvysílání 19. 9. 2026 · 31 min
• Hedvika Boukalová: Ani zkušený policista nemusí poznat, že mu člověk lže 7. 9. 2026 · 31 min
• Jakub Parus: Zapomeňte na olejové marinády, stačí sůl, pepř a kvalitní maso 4. 8. 2026 · 32 min
• Rostislav Václavek: Zapomeňte na dýchání ústy, zbytečně si tím škodíte 29. 7. 2026 · 32 min
• Štěpán Šimánek: Lidé dnes nehledají jen dobrý drink. Chtějí příběh, atmosféru a autentický zážitek 20. 7. 2026 · 33 min