Mgr. Michael Tichov: Fyzioterapie a zdravý životní styl

26. 6. 2024 · 43 min

O epizodě

Vítejte u dnešního dílu podcastu, ve kterém je s námi Michael Tichov, vášnivý fyzioterapeut specializující se na manuální terapii a tělesná cvičení. Michael své bohaté znalosti a zkušenosti sdílí nejen ve své praxi, ale také na sociálních sítích, kde vytváří humorný a edukativní obsah. Je aktivním sportovcem a věří v princip "ve zdravém těle zdravý duch", což promítá do své práce s pacienty všech věkových kategorií.

V tomto díle se dozvíte, jak vypadá práce fyzioterapeuta, proč je pravidelný pohyb důležitý, a jaké jsou nejčastější potíže, které přivádí lidi do ambulance FyzioGo. Michael se s vámi také podělí o tipy pro zdravější život, motivaci dětí k pohybu, a své zkušenosti s přechodem na barefoot obuv. Budeme diskutovat přínosy a nevýhody barefoot bot a běhu v nich, a také vás pozveme na workshop "Poznej své nohy". Připojte se k nám a získejte cenné rady a inspiraci pro zdravější životní styl.

V dnešním díle se mimo jiné dozvíte:

1:38 Jak vypadá práce fyzioterapeuta a na co se Michael specializuje?

9:03 Měl by na fyzioterapii chodit preventivně každý?

10:05 Jaké nejčastější potíže přivedou lidi do ambulance FyzioGo?

13:04 Hýbou se lidé v dnešní společnosti dostatečně a proč je pravidelný pohyb důležitý?

20:07 Tipy a lifehacky pro zdravější život

22:44 Jak motivovat děti k pohybu a cvičení?

25:23 Jak vypadal Michaelovo přechod na barefoot?

27:33 Jaké jsou největší přínosy barefoot bot?

30:11 Pro koho barefoot boty nejsou vhodné?

34:08 Běh v barefoot botách, ano nebo ne?

40:20 Pozvánka na workshop Poznej své nohy