epapyrusOtevřít aplikaci
Proti Proudu

Epizoda podcastu Proti Proudu

Michal Novotný: Jak vyřešit bolest zad

15. 10. 2026 · 49 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Celý rozhovor (1 hod 10 min) a další bonusy najdeš na https://herohero.co/protiproudu

Zkušební období na 7 dní zdarma, takže ochutnej bez rizika. Celý říjen je zaměřen na pohyb a tělo, takže pokud chceš kromě inspirace i trochu té akce, přidej se.

Fyzioterapeut Michal Novotný vysvětluje, jak najít příčinu bolesti zad, proč někdy na MRI není žádný problém a záda přesto bolí a jak přistoupit k léčení tohoto problému.Probíráme struktury, které záda mohou bolet, proč univerzální rada typu "dělej prkno" nemusí fungovat a proč fascie, válečky ani ergonomická židle záda sami nevyřeší. Michal vypráví i o vlastním úrazu zad, doporučené operaci a třech letech každodenního cvičení.O hostovi: Michal Novotný je fyzioterapeut a kondiční trenér, přes deset let pracoval pro tenisovou asociaci ATP a léčil hráče jako Rafael Nadal nebo Roger Federer. Pracuje i s herci, například s Chrisem Hemsworthem. Je autorem pěti knih, nejnovější Kód zad vyšla v červnu 2026.Partneři podcastu jsou:Powerlogy - Vyzkoušejte jejich hovězí Sport protein a další produkty na https://powerlogy.cz/ a s kódem PROTIPROUDU10 máte 10% slevu na první nákup.finskasauna.cz - Finská sauna nabízí kompletní projekt, 3D vizualizaci a následnou realizaci domácích i komerčních wellness.

Knihy z epizody

Za hranice odolnostiZa hranice odolnostiMichal NovotnýAudiokniha · 7 h 5 minKód zadKód zadMichal NovotnýE-kniha · 288 stranRafaRafaRafael Nadal, John CarlinE-kniha · 304 stranCvičení na bolavá zádaCvičení na bolavá zádaDaniela StackeováE-kniha · 200 stranZa hranice odolnostiZa hranice odolnostiMichal NovotnýE-kniha · 280 stranPohyb je liekPohyb je liekMichal Červený, Tomáš MihalíkE-kniha · 272 stran

Další epizody