O epizodě
Plný epizody podcastu a přístup na náš Discord najdete na https://www.forendors.cz/jakfungujezivot
Rostou nám svaly opravdu tím, že si potrháme vlákna, která se pak zase spraví — nebo je to celé jinak? Rostou nám ve chvíli, kdy jsme v posilovně, nebo až dávno potom? Musí nás druhý den pořádně bolet, aby to vůbec k něčemu bylo? Proč jednomu narostou svaly skoro bez práce a druhý dře roky nadarmo? Jak to, že si naše tělo pamatuje svaly, které jsme měli před lety? A kde leží tenká hranice mezi tím, kdy svalu prospějeme, a tím, kdy ho jen zbytečně ničíme?
Sledujte Adama 👇
https://x.com/obradam
https://www.linkedin.com/in/obradam/
Adam na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obr
Sledujte Denisu 👇
https://www.instagram.com/diseasezoe
https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/
https://x.com/diseasezoe
Knihy z epizody
Další epizody
- Jsou naše KOSTI živé, nebo jen mrtvá konstrukce? 29. 10. 2026 · 20 min
- Je DEPRESE nemoc, nebo jen slabost a lenost? 22. 10. 2026 · 20 min
- Jitka Jungmanová: Může za špatný spánek i nálady to, co jíme? 15. 10. 2026 · 20 min
- Jitka Jungmannová: Proč nám po ČTYŘICÍTCE víc cvičení spíš uškodí? 8. 10. 2026 · 22 min
- Jitka Jungmannová: Proč nás tělo po ČTYŘICÍTCE přestane poslouchat? 1. 10. 2026 · 28 min
- Zkracuje nám hodně BÍLKOVIN život, nebo je to mýtus? 24. 9. 2026 · 22 min
- Existuje ZPOMALENÝ metabolismus, nebo si ho vymýšlíme? 17. 9. 2026 · 18 min
- Přijdeme o SVALY, když se hned po tréninku nenajíme? 3. 9. 2026 · 20 min
- Výzva na září - jíme ovoce a zeleninu 30. 8. 2026 · 10 min
- Adam Jaroš: Jak se z mrtvých molekul stane ŽIVOT? 27. 8. 2026 · 21 min