epapyrusOtevřít aplikaci
Mindshifting

Epizoda podcastu Mindshifting

Od přežívání k růstu: Nauč svůj mozek jet na vyšší level

28. 11. 2024 · 33 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

🎙 Mindshifting: Přežíváš, nebo rosteš? Mindset, který určuje kvalitu tvého života

✨ Jaký je rozdíl mezi tím, když chceš den jen přežít a když ho chceš maximalizovat? V tomhle díle rozbíráme dva základní myšlenkové nastavení – mindset přežití a mindset růstu – a jak zásadně ovlivňují, jak žijeme a reagujeme na výzvy.

💡 Co tě čeká?

•Mindset přežití: “Hlavně ať to do večera přežiju a nikdo mě moc neruší.” Jak tohle nastavení vzniká a proč tě drží zpátky.

•Mindset růstu: Optimista v hlavě, který ví, že chyby jsou příležitostí k růstu. I pád na hubu je cesta vpřed.

•Jak škola a systém často budují mindset přežití místo toho, aby děti učily růst.

•Amygdala vs. prefrontální kortex: Jak zklidnit tu část mozku, která hledá problémy, aby dostala prostor tvoje logika a růstové myšlení.

•Praktické tipy, jak pěstovat mindfulness a přepnout z autopilota do vědomého žití.

🚀 Bonus: Kortizol, dopamin a jejich vliv na tvoje tělo, náladu i chování. Naučíš se, jak přeladit svůj mozek na dlouhodobý růst a radost.

🔗 Poslechni teď a zjisti, jak z přežívání přejít k růstu. Tvůj mindset je tvoje volba. 🧠✨

To, že se bojíš, neznamená, že nemůžeš... jestli chceš inspiraci, jak se dostat z mindsetu přežití k růstu, mrkni na toto video

Jak budovat rustový mindset mrkni tady

A tady

Nejsi starý teď budovat růstový mindset? Ne🥳

Trocha motivace na závěr

Knihy z epizody

Pozitivní programování mysliPozitivní programování mysliRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 0 minMindfulness: Co vám ještě neřekli?Mindfulness: Co vám ještě neřekli?František LomskýE-kniha · 176 stranMentalita excelentnostiMentalita excelentnostiLewis HowesE-kniha · 304 stran

Další epizody